夏天已到末端，希望自己在季節轉換這個對肌膚不友善的日子，還是保持光透白嫩的無瑕美肌、天天自信出門，記得好好安撫季節變換期的躁動肌膚！漾編在此整理秋冬換季保養的5大要點，按照這4點保養肌膚、替肌膚注入滿滿營養，讓你在秋冬換季期間也能美麗如常：
秋冬換季保養要點#1：多喝水
喝水絕對是肌膚保養基本中的基本！春夏期間會因為高溫，導致出汗量增加，需要多補充水分才能避免口乾舌燥甚至中暑，也才能鎮住炎熱、曝曬狀態下的不穩定膚況；到了秋冬，天氣比較乾燥，以往常因熱天氣出油的肌膚也因此變得乾燥，無法用油脂鎖住水分，更要多多喝水，才能維持住濕潤的肌膚。
想維持水水嫩嫩的彈潤肌膚，同時保持著身體機能正常運作，別忘記一天要喝滿2公升的水。時時提醒自己喝水，上班時可以搭配番茄鐘每工作25分鐘休息5分鐘的做法，休息時間一到就喝杯水，就可以輕鬆達成每天喝2000cc水的目標。
秋冬換季保養要點#2：保養品以加強保濕為主
夏天時因為肌膚出油量大，可以靠油脂鎖住肌膚水分，所以需要擔心的肌膚保養問題，反而是肌膚出油過多，容易形成粉刺痘痘；到了秋冬，肌膚出油量較少，在保濕方面需要自己花更多心思努力，所以要換上以保濕作為訴求的產品，或是質地比較滋潤的保養品。
因此，可以換下夏天時使用的保濕水凝露、All In One保養品、控油精華與控油噴霧，改以乳液、乳霜、精華油等產品，作為自己的日常肌膚保養的好夥伴。如果有需要，可以搭配保濕面膜、晚安凍膜等加強型保養產品，更強效補水！
秋冬換季保養要點#3：換上保濕、養膚型底妝
除了要換上偏保濕訴求的保養品，也別忘記換上秋冬適用的化妝品！春夏期間，為了保持妝容持久，不會因為流汗、出油、戴口罩大脫妝，浮粉得一塌糊塗，我們通常會使用持妝型的粉底產品；秋冬時節天氣轉冷，這時可以換上比較保濕、養膚款的粉底，保持肌膚的彈潤，預防卡粉龜裂！
夏天常用的粉餅、持妝粉底夜，到了秋冬天氣較冷的時分，建議可以換成質地比較保濕滋潤的粉底液，夏天需要避免使用的氣墊粉餅，也可以在此派上用場！需要注意的是如果你的肌膚會在換季期間出現敏感情形，漾編還是建議使用粉餅、礦物粉餅之類乾粉狀粉底，搭配保濕噴霧製造粉底液般的妝效，會相對不傷肌膚。
秋冬換季保養要點#4：適合睡覺的季節就多睡
秋冬天氣轉冷，特別是帶點涼意的秋天，很容易讓人懶洋洋、想要多睡一點，不妨就順著這股睡意多睡點覺吧！如果太晚睡覺，很可能讓肌膚的出油量增加，進而提升痘痘、粉刺等肌膚問題爆發的風險。
無論春夏秋冬，都要記得每天睡滿8小時，並盡可能在晚上11點前入眠，因為11點到2點是人體機能、肌膚開始修復運作的時間點，想讓肌膚高效修復，要趁11點前上床睡覺，不要繼續操勞～如果需要加強保養，也可以適時搭配晚安面膜，加強保濕、美白、抗老，讓肌膚快速脫胎換骨。
以上4個秋冬換季保養重點，你都牢牢筆記下來了嗎？象徵豐收的秋冬時節，也別忘記好好滋養自己的水潤肌膚，在冷冷的乾燥天，繼續當個明豔照人的美麗質感女子！趁著秋天正式來臨前，趕緊打點好自己的秋冬保養寶典，就能在季節轉換期高枕無憂，繼續保持彈嫩美肌！
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文/Amethyst
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