夏季來臨是許多人常有的煩惱，有時覺得皮膚外油內乾，或是曬後紅腫敏感，那 我們到底該怎麼做才好呢？ 既然要改善膚況不穩定的問題，一定就是要從根本 下手，先了解皮膚產生問題的原因，我們才能進一步去預防和保養。下面我整理...

毛孔清潔乍看之下是油肌人的專屬問題，事實上無論哪種膚質，都應仔細照顧毛孔乾淨健康，避免汽機車廢氣、空氣懸浮粒子、彩粧油性污垢⋯⋯各式各樣的髒污在毛孔堆積，一步步在臉上形成瑕疵。今天漾編要向美容師取經，為你說明肌膚毛孔清潔的重要事項，剖析毛孔乾淨溜溜的秘訣，快快來筆記：

保養作為女性最大的課題，每個人肯定都有自己的一套完整保養流程；而按摩也是許多人日常舒壓的首選，不管你是定期進到按摩店家調理自己，還是每天都在家裡的瓶瓶罐罐找尋最適合自己的保養品。在檢視自身的肌膚狀況時，你是否曾經有想過也許把按摩加上美容可能讓你的保養更升級嗎？來看看漾編幫大家整理的按摩方式，也許會讓你輕鬆就能達到美容效果喔！

現代人生活緊張忙碌，壓力與繁重事務纏身又無處紓解，長期下來對身心靈造成極大負擔，頭痛、肩頸痠痛、膚況不穩定長痘痘、心思煩亂鬱悶等問題紛紛找上門。此時不妨透過按摩，放鬆你緊繃的身體與思緒！今天就由漾編介紹獨樹一格的日系按摩手技，利用日系按摩手技化解你的壓力成疾、鬱結難解，還你美麗的身心狀態：

換季期間，天氣、氣溫轉變使肌膚角質代謝情形發生變化，導致粉刺痘痘、脫皮紅腫等肌膚問題通通找上門，這讓換季肌膚保養成為重要課題。今天就讓漾編替你解析春夏秋冬四季的肌膚保養重點，根據不同季節採取合適保養策略，讓你一年四季都可以美麗現身： 春夏換季危肌與保養重點：控油、防曬 春夏期間氣溫上升、降雨頻繁較潮濕，這段期間肌膚需要面對因為溫度上升導致的肌膚出油量上升，毛孔、粉刺、痘痘等肌膚問題也跟著浮現。春夏時節需要面對的肌膚危機有敏感、粗乾、毛孔三種： 肌膚危肌種類敏弱危肌粗乾危肌毛孔危肌肌膚症狀角質代謝過快、防禦力低、泛紅、過敏角質不平整、水分散失、脫屑、癢、乾燥角質囤積、毛孔粗大、粉刺、痘痘有效應對幫助角質代謝正常肌表防禦力提升肌表鎖水、肌底滋潤徹底清潔、調理角質、角質代謝、加強補水、毛孔養護保養重點雙重洗顏、調理水、防曬雙重洗顏、去角質、補水、精華乳、防曬雙重洗顏、去角質、補水控油、防曬 該怎麼安然度過春夏期間的換季危肌？漾編建議從以下3點做起： 改用質地輕盈、含油量少的保濕產品 氣溫上升同時，肌膚油脂分泌量跟著上升，此時若再使用質地厚重的油類、乳霜類產品，不只會讓肌膚有種窒息悶熱的不適感，也會增加痘痘、粉刺等惱人肌膚問題的發生率。因此，建議春夏期間可以改用質地較輕盈、含油量較少的乳液、凝霜凝露類產品，用清爽的方式替肌膚鎖水，穩定膚況不長怪東西。 防曬注意事項：陽傘、薄外套等物理防曬最有效 春夏換季保養的另一個重點是防曬！不只要盡心盡力替臉部、身體肌膚防曬，連頭髮頭皮、嘴唇也要抵禦陽光紫外線的入侵，避免老化與日曬傷害。 真正最有效的防曬方法，並不是高防曬係數的防曬乳或防曬噴霧，而是使用陽傘、薄外套、墨鏡、帽子等工具遮蔽，才能確實隔絕紫外線，達到完全的防曬效果。 優先選用防曬乳而非防曬噴霧 假如真的無法透過帽子、薄外套等工具防曬，必須讓肌膚大面積暴露在陽光底下，防曬乳則是比防曬噴霧更好的選擇！除了防曬乳相較防曬噴霧比較容易塗勻，防曬乳在使用上的危險性和對環境遭成的影響也較低，更能放心使用。 秋冬換季危肌與保養重點：保濕、美白 在秋冬季節，雖然沒有春夏時分那麼劇烈的陽光攻擊，但急速下降的氣溫與乾燥的氣候，還是容易讓人肌膚緊繃、紅腫脫皮。乾冷天氣下，缺水的肌膚也容易不穩定，出現敏感發癢，痘痘之類的肌膚問題。秋冬時節比較容易造成威脅的肌膚危機有乾荒、暗沈、敏弱三種： 肌膚危肌種類乾荒危肌暗沉危肌敏弱危肌肌膚症狀油脂量減少、角質層的含水量減少角質囤積、夏天吸收過多的紫外線肌膚乾燥、缺水有效應對肌表鎖水、肌底滋潤角質代謝、幫助黑色素的代謝肌表防禦力提升調理角質、加強保濕保養重點雙重洗顏、調理水、潤澤、防曬雙重洗顏、去角質保濕、潤澤、美白雙重洗顏、調理水、保濕 面對秋冬換季危肌，請遵循以下3種肌膚保養心法，照顧你的臉： 選用乳霜狀保濕產品，有效鎖住水分、油份 秋冬季節的乾燥天氣，容易讓肌膚水分快速蒸發流失，因此可以換上比較滋潤的乳霜狀、油狀保濕產品，例如乳霜、精華油，更有效將水分、保養品的精華鎖進肌膚，避免跟隨秋冬乾冷天氣而來的肌膚乾裂。 利用秋冬時節好好美白 時序到了秋冬，太陽光沒那麼猛烈的季節，是時候好好滋補春夏時節被曬黑的肌膚，在秋冬好好美白，到了隔年春夏繼續發揮閃耀光芒！可以透過美白精華液，或是服用莓果、檸檬等美白食物，讓自己從身體深處散發明亮動人的白。 PS.使用美白精華等保養品時要注意，目前衛生福利部核准使用的13種美白成分，只有「抑制黑色素形成」與「促進已產生黑色素淡化」兩種功能，基本上不可能瞬效亮白，美白跟減肥一樣，都是長期抗戰！ PS.選購美白保養品時需注意，如果該美白產品主要成分為維他命C衍生物，則質地較溫和，可以常使用；若是以杏仁酸為主，則比較不適合在乾冷冬天、膚況不穩定時使用。 多喝水才是保濕終極奧義 除了使用保濕、美白保養品，讓自己的肌膚白潤彈嫩，還有肌膚保濕的終極奧義：多喝水！平時要盡量喝滿2000cc的水，身體保持充足水分的狀態，不只能讓肌膚水潤，也能維持身體機能正常代謝、肌膚角質層汰舊換新，保持明亮如新生的肌膚。 換季保養4重點，帶給你穩定膚況 無論季節春夏秋冬、不管天氣冷熱乾濕，遵守以下4個肌膚保養策略，可以讓你一年四季都維持穩定膚況，避免胡亂長痘痘粉刺、紅腫脫皮等肌膚問題： 隨季節更換保養品 春夏的肌膚保養重點在於控油、防曬；秋冬的重點則是保濕、美白。按照這樣的守則更換肌膚保養品，針對不同的天氣給予肌膚適當的照護，減少肌膚受到天氣的摧殘。 清潔永遠最重要 肌膚保養的基本永遠都是清潔！每天出門回家後，認真卸妝洗臉、洗掉臉上的一切污垢，是肌膚保養的第一步。 除了卸妝、洗臉、洗去油性與水性污垢的雙重洗顏，日常生活與化妝品使用的衛生，也都是清潔的一部分！日常維持臉部、肌膚的清潔，請按照以下做法進行： 每週固定換洗床單、被套、枕頭套每週固定清洗彩妝刷具避免液態彩妝保養品和臉重複回沾遵守彩妝保養品的開封後保存期限，超過保存期限就應汰換丟棄 搭配臉部按摩促進肌膚新陳代謝 透過按摩臉部的穴道、肌肉，可以協助肌膚更緊緻彈潤，也能促進肌膚角質層的新陳代謝。建議每日一次約3~5分鐘的時間，搭配按摩霜產品來進行，才能降低摩擦力，按摩的關鍵由內向外、由下往上的順著肌膚紋理的走向自己動手進行按摩。 讓專業美容師和你一起調理換季躁動肌 除了自己日常的肌膚保養、肌膚健康相關細節的注意，也別忘記不時讓專業美容師，和你攜手打造無瑕美肌！有些肌膚保養上的盲點我們不一定會第一時間察覺，可以讓專業美容師根據你的膚質，量身打造適合你的保養方案。 板橋府中美容推薦：MENARD伊人空間...

和人近距離互動時，擔憂臉上的粉刺、毛孔把對方嚇跑；站在遠處，擔心自己因為肌膚暗沈蠟黃，被隱沒在人群裡⋯⋯想讓自己的肌膚無論何時何地都散發光彩，趕緊按照漾編的肌膚大掃除3步驟，把一切瑕疵、暗沈一掃而空，時時刻刻都能閃亮登場：

臉上的毛孔坑坑洞洞、鼻尖上的黑頭粉刺愈發明顯，讓你開始不敢和身邊的人近距離接觸？特別是在炎熱天氣下，肌膚出油量跟著上升，再加上環境髒汙、角質代謝的失調，導致毛孔越來越粗、粉刺越長越多，也讓你和人距離越來越遠。想告別粗大毛孔與粉刺，靠多近看都是零瑕疵、水煮蛋般的平滑美肌，就讓漾編替你解析毛孔、粉刺是怎麼一回事：