保濕是肌膚保養的一切基礎，也是 乾肌保養 的最大重點！特別是對長期缺油、缺水的沙漠乾肌而言，保濕更是讓你免於肌膚粗糙、皺紋的救命仙丹！接下來就讓漾編分享乾肌人的保養保濕注意事項，只要注意保濕這個乾肌保養大要點，並根據膚況挑選合適的保養產品，就能永遠保有滑嫩Q彈的肌膚！
造成乾肌的原因？
造成肌膚乾燥、乾性肌情形的原因很多，先天性肌膚油脂分泌少、季節變換、乾燥的空氣⋯⋯都是造成乾性肌膚的原因，但乾肌的主要成因是以下兩大類：
肌膚油脂分泌不足造成的乾性肌
先天性乾肌的人，因為肌膚皮脂腺的油脂本身不發達、油脂分泌不足，再加上肌膚的保濕機制是以油鎖水，肌膚一旦缺油，就會連帶缺水，因此形成乾性肌。這類乾性肌膚者因為肌膚缺油缺水，造成肌膚表面粗糙、易生皺紋，也會因為缺水導致膚況不穩定，出現泛紅、痘痘之類的肌膚瑕疵問題。
氣候造成的乾性肌
人的皮脂腺分泌能力會受到環境、溫度的影響，夏天時出油量會較高，秋冬時節皮脂腺的分泌量會降低，因此許多人的肌膚會在秋冬兩季轉為偏乾，以前春夏時分較少遇上的泛紅、乾癢問題會在秋冬浮現，所以在秋冬時必須加強保濕相關保養。
乾肌保養順序全解析
由於一般乾性肌膚缺水又缺油，「清潔→化妝水→精華產品→鎖水產品」的保養步驟絕對缺一不可，有時甚至需要面膜、前導產品的幫助，才能替肌膚補充需要的水分和油脂，保持肌膚的彈潤水嫩。與此同時，因為乾性肌膚缺乏油水，肌膚耐受力較低，必須使用成分單純、效力溫和不刺激的產品，降低發生泛紅等肌膚問題的機率。
乾肌保養順序Step1：清潔
無論乾肌、油肌、混合肌、敏感肌，保養的第一步都是清潔！先用洗臉、清潔產品洗掉臉上的髒污、會隔絕保養精華吸收的障礙，讓後續每個保養步驟的保養成分更容易透入肌膚。乾性肌膚者需要特別注意的是請務必選用成分單純、效力溫和的洗臉產品，可以選用界面活性劑較少的泡沫洗臉產品，並避免有美白、控油等成分的洗臉產品，降低可能對臉部肌膚造成的刺激，溫和清潔臉部肌膚。
乾肌保養順序Step2：化妝水
油肌、混合肌、中性肌人可能可以不用化妝水，就直接進行下一個保養步驟，但強烈建議乾性肌人使用化妝水！因為剛洗完的臉會比較緊繃乾燥，而濕潤狀態的肌膚比較有辦法吸收保養精華成分，化妝水對乾性肌膚者而言是肌膚的第一道水分。雖然越來越多皮膚科醫生主張化妝水是多餘無用保養步驟，還是建議乾肌人不要略過這個步驟，至少可以先用清水回一下。
乾肌保養順序Step3：精華產品
進功能訴求最強的保養步驟——精華產品，想加強乾肌人最在意的保濕問題，記得選用強調保濕功能的精華產品。由於精華產品是較強效的保養產品，更該注意使用成分溫和單純、不刺激的精華產品，如果沒有其他保養需求，要避免使用美白、抗老等功能訴求的精華產品，以免肌膚受到美白成分的刺激，引起其他肌膚問題。
乾肌保養順序Step4：保濕鎖水產品
最後是乾肌人的保養關鍵：保濕鎖水產品！利用乳液、乳霜、凝露等等保濕鎖水產品，把剛才用過的化妝水、精華產品、其他加強保養產品帶來的水與養分牢牢鎖在肌膚，同時替肌膚注入更多水分，讓肌膚長時間保持濕潤彈嫩。秋冬時節、需要更強力保水的時候，可以改用乳霜；天氣炎熱、怕膩的日子，看似油肌人才適合使用的保濕凝露，其實也是乾肌人的保濕好選擇！
乾肌保養順序Step Extra：面膜
除了標準的基本保養程序，假如覺得最近肌膚乾得像薩哈拉沙漠，或是有其他美白、抗老、抗斑等肌膚問題想解決，面膜會是你的加強保養好幫手！除非包裝上有特別說明使用時間，不然一般面膜通常在化妝水後使用，且用完面膜後就不用再使用精華產品，可以在清潔後，直接使用乳液等保濕鎖水產品，以免肌膚一次吸收太多養分，反而造成保養過度痘！
保養順序要精簡
和其他膚質相比，乾性肌對於各種刺激性保養成分的耐受力稍低，如果你不幸地身為乾性敏感肌，可以使用的保養產品更少。即使乾肌人確實需要補水補油，在沒有特別乾燥的狀況下，還是要精簡保養步驟！像是用完面膜就不需使用精華產品、選用精華乳或精華油作為精華產品步驟時，不需再用乳液乳霜等保濕鎖水產品等。
強化極乾肌保養的生活習慣
大部分的乾性肌都可以透過基礎保養得到一定程度的解決，但如果保養品也救不了你長期乾如荒漠的肌膚，生活習慣的輔助就成為必要！以下介紹4個挽救極乾肌的生活習慣，一般乾肌人也非常適用，除了減緩肌膚乾燥的問題，更能幫助你精簡保養程序，常保膚況穩定滋潤：
不要用太熱的水清潔沐浴
乾性肌膚已經比其他膚質纖弱，就不要再用洗淨力偏強的熱水進行臉部肌膚與身體肌膚的清潔，不只有燙傷危險，更可能把能協助鎖水的油脂都洗掉，反而讓肌膚更乾燥脆弱。沒有特別需求的時候，請用比體溫低一點的冷水洗臉，沐浴時則用稍高於體溫的水洗澡、洗頭髮。
透過飲食進行極乾肌保養
攝取維生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸，可以讓肌膚常保彈嫩。富含維生素A、C、E的食物主要是深色蔬果，如柳丁、芭樂、番茄、綠花椰菜；含有Omega-3脂肪酸的食物則是鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚等魚類，以及胡桃、杏仁等等。最重要的是別忘記均衡飲食，避開重油、重糖、重鹽，才能在替肌膚食補同時，避免更多皮膚問題！
每天喝滿2公升的水
肌膚乾燥的你，更該好好喝水！每天都該喝滿2公升，約8杯水。時時盯促自己喝水之餘，也要注意避免把飲料當水喝的習慣，高糖飲食習慣容易在體內形成糖化終產物AGEs，導致肌膚缺水老化。
早睡早起，作息規律
每天晚上11點前入眠、睡滿8小時。睡眠會影響肌膚新陳代謝能力之外，也容易因為身體火氣大，讓肌膚更乾燥、膚況不穩定，招來更多痘痘、粉刺、泛紅、乾癢刺痛等問題。
看完以上的乾肌保養全攻略，有沒有讓你更清楚怎麼安撫、照顧纖弱又容易躁動不安的乾燥肌膚呢？特別是最近天氣轉冷、人體肌膚出油量降低，更容易造成肌膚乾燥難耐。現在就照著這些乾肌保養妙招做，告別乾癢、刺痛、泛紅、脫皮、粗糙、皺紋等等乾肌常見問題，讓肌膚常保水潤吧！
文/Amethyst
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