洗臉清潔永遠是臉部保養的第一步，好好把臉洗乾淨、洗去臉上的油脂汙垢，才能好好讓肌膚吸收後續的一切保養精華！可是你的洗臉步驟真的正確嗎？開始保養步驟前，你確定你好好把臉洗乾淨了嗎？如果有粉刺、痘痘之類問題，又該怎麼洗臉，才能讓這些肌膚問題不惡化、盡快消失？今天要分享的這篇洗臉全攻略，除了要告訴你正確的洗臉步驟，還會和你分享怎麼挑洗面乳、打破你的洗臉迷思！快把這些洗臉要訣通通記下來吧！
洗臉前注意！怎麼挑選洗面乳？
想把臉徹底洗乾淨，你應該不會覺得用清水潑一潑臉就好了吧？要徹底清除臉上髒污又不傷肌膚，一定要好好挑選適合自己的洗面乳！至於適合自己的洗面乳、洗臉產品怎麼選？可以從4大指標來判斷：
先判斷自己的膚質
如果膚質偏乾，或是自己屬於纖弱的敏感膚質，不要選購洗淨力強，或是帶有偏刺激性成分的洗面乳。油性肌、混合肌，或是面臨痘痘粉刺等肌膚問題的人，可以選擇有控油功能、洗淨力比較強的洗面乳。
不同洗面乳質地帶來的影響
一般洗面乳分為乳狀、膠狀、泡沫狀三種質地，不同質地的洗面乳，適合的肌膚狀況也不太一樣。乳狀洗面乳最常見、價格最便宜，也容易起泡，通常含有界面活性劑，比較不適合敏感型肌膚；膠狀洗面乳易起泡外，洗淨力也相對較強，洗完臉後肌膚質地會較乾爽，較適合油性肌、混合肌人；泡沫狀洗面乳可以不須另外手搓起泡，擠出來就能直接往臉上抹，且洗淨力比較溫和，是乾性肌、敏弱肌人的好朋友。
| 質地 | 價位 | 洗淨力 | 適合膚質 | |
| 乳狀洗面乳 | 乳狀 | 最便宜 | 居中 | 敏感肌較不適合 |
| 膠狀洗面乳 | 膠狀 | 居中 | 較強 | 適合油性混合肌 |
| 泡沫洗面乳 | 泡沫狀 | 較高 | 較溫和 | 適合乾性敏感肌 |
根據功能訴求選擇洗臉產品
如果你有美白、抗老、控油等等需求，可以挑選有類似功能需求的洗臉產品，從洗臉就開始保養。需要注意的是如果自身膚質偏敏感脆弱，就要避免有其他功能訴求的洗面乳，應選擇成分單純、效力溫和的洗臉產品。
洗完臉後的感覺也是判斷指標
適合你的洗面乳，應該要在洗完臉後帶給你乾淨清爽，留點滋潤的感覺，不緊繃乾澀。如果洗完臉後覺得臉上有種緊繃痛苦感，表示這款洗面乳可能不太適合你，趕緊換一個再說，才不會長期使用反而危害肌膚。
怎麼洗臉才不會長痘痘？正確洗臉步驟公開
不管你現在的肌膚狀況如何，有沒有長痘痘粉刺，按照以下的洗臉步驟，才能避免痘痘、粉刺的持續長出！
洗臉步驟Step1：用溫水打濕臉
用比體溫稍低的溫水把臉潑濕，不要用熱水也不要用冰水。熱水除了有燙傷危險，也可能讓臉上油脂清潔過度、血管擴張，反而更容易長痘痘；冰水則會收縮毛孔，導致清潔效果打折。
洗臉步驟Step2：洗面乳擠在手上後搓揉至起泡
如果你使用乳狀洗面乳、膠狀洗面乳等等需要另外起泡的洗臉產品，請在掌心擠出約1元硬幣大小後，把洗臉產品搓揉到起泡，再往臉上抹。不要在洗面乳還沒起泡時就抹上臉，清潔效力會大打折扣，也容易傷肌膚。
洗臉步驟Step3：從油脂分泌較多處開始按摩全臉
從T字部位（額頭、鼻樑）等臉部油脂分泌較多的地方，以指腹輕柔按摩到全臉都佈滿潔顏泡沫。洗臉時力道一定要輕，不要想著越用力搓才越乾淨，才不會洗臉不成，反而傷害肌膚。也不要讓洗臉產品停在臉上太久，最多2分鐘就該洗掉。
洗臉步驟Step4：清水沖淨後，以毛巾按壓擦乾臉
把洗臉產品沖乾淨後，用毛巾以按壓方式輕柔把臉擦乾淨。不要求快就大力擦臉，注意每個有關臉的保養、清潔步驟都應力道溫和輕柔，以免傷害脆弱的臉部肌膚。
3大洗臉迷思全破解
用熱水洗臉才洗得乾淨？
熱水的洗淨力確實較強，因此有不少人會用溫度偏高的水洗臉。其實用熱水洗臉不只會有燙傷危險，也容易清潔過度，反而生出更多油。用熱水洗臉，還有可能讓臉上的血管擴張，進而使痘痘、粉刺問題更嚴重！無論哪種膚質、什麼天氣，都建議使用比體溫低一點，帶涼感的水洗臉。
用洗臉機才洗得乾淨？
不同的洗臉儀器相繼出現，洗臉機、洗臉刷也成為熱門保養品項之一，許多人為了把臉洗得更乾淨，會使用洗臉機、洗臉刷來幫助洗臉。的確洗臉機、洗臉刷可以幫助洗面乳更快起泡，但洗臉機、洗臉刷很容易在臉上磨擦過度，甚至發生物理去角質的狀況，長期下來容易使肌膚變得更脆弱！請注意進行臉部清潔、保養時，力道都一定要放輕，減少大力摩擦搓揉的狀況，才能確保皮膚變乾淨之餘，也照顧皮膚的安全。
早上洗臉時可以不用洗面乳？
不管你在什麼時候洗臉，都建議搭配洗面乳洗臉，才能徹底洗淨臉上油污。尤其睡了一晚、臉上分泌大量油脂的時候，油脂有可能和空氣中的細菌發生反應，如果你又很久才洗一次枕頭套等寢具，油脂會因為你在床上翻來覆去造成沾黏，長期下來更不容易清潔，爆痘長粉刺機率也增加！所以還是建議早上洗臉時搭配洗面乳，讓肌膚維持乾淨狀態，也更容易進行後續保養與上妝。
看完以上的洗臉全攻略，你是不是更清楚該怎麼洗臉了？洗臉這個看似日常的活動，其實從挑選洗面乳開始就是個學問！快把這些正確洗臉步驟、洗臉產品挑選方式通通筆記下來，現在照著正確洗臉步驟洗臉，才能讓你的肌膚常保白淨透嫩！
文/Amethyst
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