課業、工作壓力把你壓得喘不過氣，讓人總想為自己來場精油按摩，好好療癒一下自己！選擇按摩課程前，有些人推薦瞄準痛點、對症下藥的中式油壓、傳統肩頸、腳底按摩，也有人認為融合芳療的精油按摩比較能徹底放鬆身心靈。精油按摩和油壓這兩個容易搞混的按摩手法，究竟差在哪裡？漾編今天就要來解析精油按摩和油壓的差異，讓你不再疑惑，可以真正選到讓自己徹底放鬆的按摩課程！
油壓是什麼？
油壓手法介紹
不同於一般指壓，油壓會在進行按摩時加入按摩油的輔助，讓按摩更容易進行。一般指壓著重於肩頸、腳底等特定部位的按摩，但油壓較常直接按摩上半身、整條腿，因此需要褪去衣物，換上按摩用的服裝，讓按摩師比較好操作。
油壓功效介紹
比起指壓瞄準一般人容易感到痠痛的肩頸、小腿、腳底等痛點，油壓更偏重於全身性的放鬆。指壓通常力道較強，帶來的痠、癢、痛感會比較強，但油壓時這些讓人不適的狀況會減少許多，因此非常推薦第一次嘗試按摩的人，可以先從油壓開始！
想更深入了解油壓和指壓的差異，可以參考油壓、指壓的差別？按摩、SPA原來不一樣？秒懂最適合自己的放鬆方式！讓你更清楚這兩種按摩手法的差別。
精油按摩是什麼？
精油按摩手法介紹
進行精油按摩時，會使用加入不同花草精油的按摩油進行按摩，配合不同種精油散發的不同香氣，以及各種植物精油的功效，替肌膚與身心靈帶來除了肌肉放鬆以外的不同功效，算是結合芳療，讓人全方位放鬆的按摩手法。
精油按摩功效介紹
除了按摩一定會有的放鬆肌肉與筋骨功效，按摩時搭配的不同精油，也能替肌膚與身心靈帶來不一樣的效果，像是如果近期情緒不穩，容易沮喪，可以利用薰衣草精油撫平近日內心的不安；想美白的話，檸檬精油絕對是能讓你白好幾階的美白神器；玫瑰精油則能舒緩生理期不適、緩解負面情緒，是非常適合女性的精油。
精油按摩與油壓的差異在哪裡？
決定性差異：有沒有加入精油
精油按摩是油壓的一個分支，但油壓不等於精油按摩，是因為許多按摩店家直接使用油壓統稱精油按摩，才會造成這樣的誤解。精油按摩和油壓的決定性差異，就在於有沒有加入精油！一般的油壓可以不加入精油，只使用讓按摩更容易進行的按摩油，但精油按摩就一定會加入精油進行按摩。
油壓可能包含中式按摩、泰式按摩
即使是直接針對痛點進行按摩的傳統中式按摩、肩頸按摩、腳底按摩，或是強調全身肌肉關節紓展的泰式按摩，也有可能加入按摩油，讓按摩師比較容易操作，也可以一定程度降低被按摩者的痛感。
一旦加入精油，就不太可能是專攻痛點的中式按摩，因為用了精油卻只按摩腳底、肩頸或頭頂，容易造成浪費，無法把精油的效力發揮到最大（但腳底按摩時，可以配合精油來除腳臭、防腳底乾燥）。精油按摩重視精油大於按摩，主要強調不同種精油帶來的功效，並透過按摩把精油的功效徹底發揮。
看完以上對油壓、精油按摩的介紹，你應該不會再傻傻分不清楚精油按摩和油壓的差異了吧！想要比較對症下藥、單一痠痛部位的問題解除，可以選擇一般的油壓；希望讓身心靈達到全方位呵護照顧，感受精油對靈魂的洗滌，就嘗試精油按摩，讓精油的芬芳把你的心靈昇華至另一境界！
文/Amethyst
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