疫情正延燒，大部分人都盡可能避免出門，許多公司企業也採取Work From Home遠端工作模式，讓大家可以安心在家工作，不用搭人擠人交通工具還要擔心口罩沒戴好。這段出門頻率大幅降低的防疫新生活時期，正是藉機養好肌膚、打造無瑕肌的大好時機！今天小編就來分享5個帶給你極致無瑕肌的生活小妙招，讓你跟疫情帶來的口罩痘告別，疫情過去就有天然美肌！
無瑕肌養成秘訣#1：好好睡覺！每天睡滿8小時，保持作息規律
疫情期間每天待在家，我們很可能因為沒有出門上班上學的壓力，在家過著耍廢沒極限、日夜顛倒的生活，但充足的睡眠、規律的作息絕對是美麗的基本！所以即使隔天不用早起出門趕車，如果想要有清透無暇的水煮蛋肌，還是要督促自己早睡早起、睡滿8小時！尤其晚上11點到隔天清晨6點這段時間，肌膚循環、修復、代謝力會大幅提升，開始排除肌膚上的老廢物質、吸收保養品帶來的美膚精華。想趁疫情養膚的你，要盡可能在晚上11點前躺床入眠！
無瑕肌養成秘訣#2：多喝水！每天喝滿2公升的水
平時在公司、學校一旦壓力大或緊張，我們很容易忘記喝水，或是用大量的手搖杯飲料宣洩，處於連出家門買飲料都要戰戰兢兢、不如不出門的疫情緊張時刻，正是讓身體好好補水的時機！趁現在讓自己每天喝滿8杯水（約2公升的水）吧！當然在家工作、上課還是會有緊張、壓力把人逼得喘不過氣的時刻，不妨藉機採用番茄鐘的作法，每工作25分鐘就休息5分鐘，給自己來杯水，放鬆一下！
無瑕肌養成秘訣#3：在家也要多運動
在家也要保持規律運動的習慣！即使疫情期間不能去健身房，沒有教練手把手帶你健身，還是可以簡單做些瑜珈、居家徒手健身如平板式、伏地挺身、仰臥起坐，或是搭配線上運動課程，讓你就算在家也能流流汗，透過排汗釋放體內的老廢物質。每週至少運動3次、每次約30分鐘，不只讓你容光煥發，更可以讓你在家防疫期間也有極致曲線身材，好肌膚+好身材，讓你在疫情過後閃閃發亮，雙重羨煞眾人！
無瑕肌養成秘訣#4：使用的保養品維持在3款以內
你也許和漾編一樣，想著要趁這段在家防疫的日子養好被化妝品折磨得亂七八糟的肌膚，所以精華液、面膜、晚安凍膜……什麼樣的保養品通通敷上臉，但其實大部分人的肌膚沒有能力處理這麼多外在保養物質，反而容易造成臉上的廢物淤積，更可能長痘痘破壞你的無瑕美肌。所以有皮膚科醫生建議用在臉上的保養品能省則省，盡量減到2到3項，能減少肌膚負擔，也讓保養品的滋養精華更容易被肌膚吸收。所以先把其他保養品放旁邊，這段期間就維持化妝水、乳液的簡單流程吧！
無瑕肌養成秘訣#5：保持心情愉悅
疫情尚未平定，看著這陣子持續高點的本土確診人數，螢幕前的你應該跟小編一樣焦慮到不行，希望台灣的疫情可以趕緊好轉，回歸以往雖然還是要戴口罩但不那麼緊繃的生活。疫情壓力加上在家工作、上課的壓力，如果讓你覺得喘不過氣，不妨透過聽輕音樂、運動、看閒書，甚至滑手機看臉書IG上搞笑圖文等方式，讓自己即將超過負載的心稍作休息。內外在都保持輕鬆愉快，更能帶給你一張雙頰發光的美麗肌膚！女星周思潔就曾在《傻傻的花》寫到自己保養的秘訣是保持好心情呢！
看完以上5個居家防疫美肌秘訣，是不是讓你很意外，肌膚保養竟然這麼簡單？保持簡單輕鬆的生活與心情，光滑透亮無瑕肌就能無痛得手！現在就跟著小編一起好好睡覺、多喝水、多運動、保持愉快心情，等到疫情緩和，再來綻放自己的明亮肌膚光芒！
文/Amethyst
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