間歇性斷食、16/8斷食，是近期最熱門的減肥、健身相關關鍵字，許多藝人、營養師、健身KOL都強力推薦間歇性斷食法，因為這是最輕鬆的減肥、飲食控制法，幾乎不用節食忌口！也想加入間歇性斷食這個熱門減肥法嗎？現在就來了解間歇性斷食，讓它成為你的減肥助力：
