春意逐漸降臨大地，是開始籌備防曬的大好時機！除了根本的降低肌膚曝曬面積，選用防曬產品時，有哪些需要特別注意的小祕訣，才能更落實防曬？今天就要分享防曬產品挑選攻略，釐清各種防曬係數、物理性防曬與化學性防曬的差異，讓你更輕鬆挑到適合自己的防曬產品，完整避免曬傷！
防曬係數怎麼看？
防曬產品包裝上的防曬係數你看懂了嗎？SPF、PA等防曬係數詞是什麼意思？這關係到擦完防曬產品後，防曬產品能替肌膚抵禦多少紫外線、讓你能在太陽底下待多久而不讓肌膚受影響！
SPF：防曬產品延緩曬傷的能力
SPF是最常見的防曬係數指標，主要指防曬產品抵抗UVA，延緩曬傷、曬紅的能力。使用SPF15的產品，可以讓肌膚比起沒擦防曬產品的肌膚晚15倍的時間曬傷曬紅。SPF後面的數字越大，雖然表示可以延緩比較多的曬傷曬紅時間，但之間的差異會越來越小，這表示SPF30產品的延緩曬傷能力並不等於SPF15產品的兩倍，反而只稍微多一點點，更高係數的防曬產品也是如此。
所以，如果沒有很長時間在戶外活動的需求，或是剛做完醫美手術、需要避免肌膚色素沉澱的狀況下，建議使用SPF30左右的防曬產品就可以了！選用更高數字的防曬產品，看似能提高防曬力，其實越高的SPF需要越多防曬成分來達成，產品組成也會更複雜，反而容易造成肌膚的負擔。
PA：防曬產品延緩曬黑的能力
PA是日系防曬產品常常出現的防曬標誌，讓使用者知道這款防曬產品抵抗UVB、延緩曬黑的能力。標示方式是在PA後面放「+」號，PA+就表示可以延緩曬黑時間2~4倍，PA++則是4~8倍，以此類推，最多到PA++++，可以延緩16倍以上的曬黑時間。
即使+的數量越多可以越晚曬黑，還是一樣建議如果是日常使用，PA+就可以應付日常的曬太陽狀況，除非需要長時間曬太陽、戶外活動，才建議使用PA+++以上的防曬產品。如果只是追求帳面上的防曬能力，很容易使用到成分複雜、厚重的防曬產品，更有可能對肌膚造成危害。
物理性防曬、化學性防曬怎麼選？
由於眾人對化學性產品較傷肌膚的認知，加上重視海洋環境的聲浪逐漸上升，近年的防曬產品以物理性防曬為主，但物理性防曬真的對你比較好、比較能幫助你防曬嗎？其實，大部分的防曬產品都是物理性防曬和化學性防曬的融合！接下來要解析物理性防曬、化學性防曬產品的優缺點為何：
物理性防曬：反射陽光與紫外線
物理性防曬產品，是利用二氧化鈦和氧化鋅這兩種防曬主要成分，反射照到肌膚上的陽光與紫外線，比較能預防曬傷，對會讓肌膚曬黑的UVB防護力較弱。比起化學性防曬，物理性防曬質地相對不刺激，但質地會比較厚重、容易發生泛白的狀況，較適合敏感肌、乾性肌者使用。如果小朋友有防曬需求，比較推薦使用質地溫和的物理性防曬。
化學性防曬：把陽光紫外線帶來的熱量吸收後釋放
化學性防曬產品，則是透過二苯甲酮、水楊酸鹽、肉桂酸鹽等成分，吸收陽光與紫外線後，轉成熱能釋放，和物理性防曬相比，預防曬黑的功力較強。化學性防曬通常質地輕透，比較不容易有泛白的問題，但對肌膚會比較刺激，且二苯甲酮等成分會使珊瑚白化。因此，化學性防曬較適合油性肌膚者，且應在不會接近海洋的狀況下使用。
| 質地 | 主成分 | 原理 | 缺點 | 適合膚質 | |
| 物理性防曬 | 較重易泛白 | 二氧化鈦、氧化鋅 | 反射陽光與紫外線 | 較黏膩厚重，不太能防曬黑 | 乾性肌、敏感肌 |
| 化學性防曬 | 較輕盈清透 | 二苯甲酮、肉桂酸鹽等 | 吸收陽光與紫外線，轉化成熱能釋放 | 對肌膚刺激，且會傷害海洋 | 油性肌 |
防曬乳和防曬噴霧，該選用哪種？
你可能不太會注意到，但防曬產品的型態也有可能對防曬能力產生影響！防曬乳和防曬噴霧，哪一種防曬產品比較能夠有效防曬？以下分析：
防曬乳
乳狀質地的防曬，因為延展力較好，通常用在需要大面積塗抹防曬的時候。剛出門、準備要擦防曬的時候，防曬乳會比防曬噴霧合適。
防曬噴霧
防曬噴霧可以附著在肌膚上的面積較小，不太容易快速上完全臉到全身，因此比較適合外出時的防曬補充。需要注意的是防曬噴霧不可直接噴在臉上，使用時也應避開火源，避免危險。
看完以上的防曬產品挑選全攻略，想必你已經非常清楚自己該使用哪種防曬產品了！防曬與保濕是一切保養的基礎，應做好防曬，避免陽光直射，才能讓肌膚常保白皙透嫩與健康！現在就開始挑選適合自己的防曬產品吧！
文/Amethyst
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