夏季來臨是許多人常有的煩惱，有時覺得皮膚外油內乾，或是曬後紅腫敏感
，那 我們到底該怎麼做才好呢？ 既然要改善膚況不穩定的問題，一定就是要從
根本 下手，先了解皮膚產生問題的原因，我們才能進一步去預防和保養。下面
我整理 了夏季膚況不穩定的相關資訊，就讓我們一起來看看吧！ 進入正題前，
先來告 訴大家一個好康的，如果你有夏季膚況不穩定的問題，卻不知道該怎麼
辦？沒關係，馬上找 Betty Peng’s Choice，他們能幫你改善膚況不穩定的情形。
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夏季膚況不穩定原因有哪些？
- 過度清潔
一般民眾在夏季時，會因為皮膚出油黏膩，就選擇去油度較高的洗面乳，且一天清潔多次，使得臉上的油、水無法留住，反而會讓臉部失去保護。 - 夏季時，進出冷氣房頻率高
夏季炎熱，待在冷氣房時間較多，容易讓皮膚長時間處於水分流失的情形，冷氣是個強力吸水的機器，如平日沒做好保濕，會造成越來越乾，產生乾癢等症狀。 - 未做好防曬
夏季外出一定會曬到太陽，沒有事先做好防曬，曬後很容易有泛紅情形，如沒有即使處理，紅腫的情形就會產生。 - 生活型態改變導致循環不佳
作息不正常或飲食不佳也會使新陳代謝變差，角質層變脆弱，皮膚表皮的天然屏障會隨著失去保濕能力而消失，進而導致皮膚狀況不穩定。 - 水份喝的不夠多
水喝的少，連帶著就是皮膚保濕能力下降，當然會越來越乾燥。
夏季皮膚如何保養？
Q1：夏季如何清潔臉部肌膚
A1：夏季時，晚上回家後使用保濕洗面乳洗臉，不要使用控油或含酸類的洗面乳， 洗完後快速擦上化妝水及乳液；晚上皮膚會進行新陳代謝，加上皮膚會與枕頭摩擦，床上也會有一些皮屑及細菌，因此隔天早上仍需要使用保濕洗面乳清潔。 如皮膚已經紅腫刺痛，可用清水洗，或是使用較溫和的卸妝乳清潔。
Q2：多久去角質一次
A2：皮膚曬後，千萬不可去角質，因為過度去角質會使角質層的保濕狀況不足，反而容易流失水分，讓皮膚產生紅腫發炎情形。
另外，去角質只需兩週一次即可，如果是皮膚偏乾的人，應該將去角質的週期拉 長至三~四週一次。過敏及曬後或醫美術後，千萬不能去角質，因為會造成嚴重紅腫發炎，後面會很難補救的。
Q3：夏季如何防曬
A3：早上11:00~下午3:00因為紫外線較強,儘量減少外出，如需要外出，可戴帽子、 撐傘、戴太陽眼鏡，或擦物理性防曬隔離霜。
Q4：夏季如何擦拭保養品
A4：在有健康的角質層下，肌膚才能有更好的保水性，但光保水是不夠的，還要進一步能鎖水。建議擦完化妝水及乳液後，可加精華油擦拭，好的精華油，分子小且不黏膩，瞬間吸收，能達到鎖水功能，減少水分流失。
另外，夏天早晚都吹冷氣，冷氣是強力吸水機，建議晚上可以擦精華油;平時到了下午或是隔天早上睡醒時，就會發現臉部出油，皮膚為了要鎖住水分，就會分 泌大量油脂保護，但不知道原理的人，會以為自己皮膚是油性肌，就會一直使用控油或酸類商品，之後皮膚一直乾燥，造成惡性循環，問題肌膚就是這樣產生的。
Q5：夏日皮膚保養還有甚麼需要注意的地方
A5：攝取足夠水分能使皮膚保持水潤，建議每天需要飲用體重 X 30～40 的水量。
舉例來說，如果是 60 kg 的成年人，需飲用 1800～ 2400 cc 的水分(不含茶類飲料)，才足夠提升代謝，維持健康肌膚。
切記！一定要減少高油高糖的食物，尤其是含糖飲料，儘量避免或偶爾喝一次， 因為高油及高糖食物，會讓皮膚油水不平衡，造成發炎反應，問題肌容易產生。
Q6：如曬過太陽後,皮膚有輕微紅腫,如何處理呢？
A6：先用溫和洗面乳洗去臉上汗水及髒污，再使用化妝棉沾化妝水濕敷紅腫處大概5分鐘後,再觀察舒緩情形,如還有一點紅腫,再繼續濕敷5分鐘，接著如有精華油,少量擦於紅腫處，可減少分流失，後續再擦上乳液。 如有薰衣草純露、洋甘菊純露、蘆薈膠、小黃瓜水或絲瓜水這類商品更佳，鎮定效果更明顯。
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