盛夏來臨，痘痘肌、油肌人的人生危機也跟著到來：長不完的痘痘！無論先前為了淨白光透的肌膚付出多少努力，一顆痘痘就能把你苦心經營的水煮蛋肌毀於一旦，從此那顆又紅又腫又痛的痘痘成為眾人目光焦點……光想到就可怕！其實只要避免肌膚接觸油類、保持肌膚與環境清潔，就能避免毀人一生的痘痘入侵！所以小編現在就來介紹夏日抗痘5要訣，讓你和恐怖痘痘道永別，無論你皮膚是黑是白，都能在夏日化身明亮無瑕美人！
剛才已經提到，預防長痘痘的核心兩要點是避免肌膚接觸油類、保持肌膚與環境清潔，至於要怎麼實際在生活落實？就來看看小編分享的抗痘5要訣：
夏日抗痘要訣#1：避免使用油類保養品
小編長期強調保養品的使用應精簡，沒有特別需求的話，請保持化妝水、精華液、乳液的最簡單保養程序（有時甚至可以省下精華液）。特別是油性膚質的人，在夏天更要注意避免使用油類保養品和洗卸產品，例如精華油、卸妝油，建議可以改用一般精華液、卸妝水。
夏日抗痘要訣#2：避免使用氣墊粉餅
你的生痘兇手可能是氣墊粉餅！？氣墊粉餅質地比粉底液更濕潤，且氣墊粉餅開放式容器與需重複回沾的使用方式容易滋生細菌，為了保持肌膚清潔與剛剛好的滋潤度，小編強烈建議油性膚質的人不要使用氣墊粉餅！
比起粉狀、固態化妝品，膏狀、液狀的化妝品質地較濕潤，也比較容易直接與肌膚接觸且清潔不易，因此建議改用一般粉餅，除了不易和肌膚直接接觸產生影響，上妝較快，遮瑕度較高，上妝後是當今流行的霧面妝感，而且還不用蜜粉定妝，是不是超省事！如果真的不幸長痘痘或其他瑕疵需要遮瑕，小編也建議以痘痘貼取代遮瑕膏，比較能減少對痘痘肌的刺激。
夏日抗痘要訣#3：不要忘記保濕
雖然預防痘痘的其中一個要點是避免過度滋潤，但對肌膚來說油和水是兩回事！雖然夏天比較不容易有肌膚過乾的問題，平日該注意的保濕保養過程依然不可少，適時替肌膚補水，也可以讓膚質比較鎮定、不容易長痘痘。如果真的不太能忍受在夏天擦濕潤保養品，可以把乳液換成質地較清爽的凝露、凝膠產品。
夏日抗痘要訣#4：認真洗卸，保持肌膚乾淨
認真洗臉，有化妝時要認真卸乾淨，這些保持肌膚乾淨的作法都是避免長痘的基礎。除了卸妝產品可以改用比較清爽的卸妝水、卸妝凝露，洗臉時也可以選用有保濕、鎮靜效果的洗面乳，例如茶樹、蘆薈洗面乳，然後不要過度清潔，每天早上、妝前、卸妝後、睡前洗臉即可。
還有一些你比較不會注意到的地方：平時會接觸你臉的毛巾、枕頭套有沒有洗乾淨？毛巾上很有可能充滿你卸妝後留下的殘妝、洗臉洗澡時擦下的油汙，枕頭套上也有機會留下你頭上的護髮髮品與殘留的保養品，這些油油的東西都會是讓你肌膚不乾淨、使你長痘的原因。所以除了好好卸妝洗臉，也別忘記洗毛巾和洗寢具！毛巾可以平均一週洗一次，各種寢具套則是一個月洗一次。
夏日抗痘要訣#5：最重要的生活習慣
良好生活習慣是一切健康的根本，更是無瑕肌膚的最基礎！扣掉規律運動這點，影響長痘的生活習慣主要出在作息與飲食兩方面。作息部分，熬夜是痘痘等問題肌膚的一大兇手，相信大家都有感覺到，熬夜時肌膚會大量出油吧？且晚上10點到凌晨2點是肌膚代謝老廢物質效率最高的時間，所以最差最差要在晚上11點以前入眠！
飲食方面，避免重口味、油糖鹽類食物，特別是油肌、痘痘肌的人，油炸類食物一定要少吃！很多人喜歡吃速食、鹹酥雞之類宵夜然後熬夜，這可是肌膚的超大殺手啊！想要有張不長痘痘的白淨臉，飲食還是要力求清淡～
看完今天的夏日抗痘5攻略，相信你已經明白好肌膚的維持還是最依賴生活習慣！想要避免長痘，除了維持規律的生活作息，更別忘記保持肌膚與周遭環境清爽與乾淨，減少接觸油類，如此就能避免恐怖痘痘找上你，隨時都能保持淨透亮的無瑕美肌！
文/Amethyst
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