保養步驟

臉部保濕 全攻略
臉部保濕全攻略!照著做就能擁有彈嫩透潤美肌
By Amethyst | 2021.09.06
美容保養

臉部保濕是一切保養的基礎,讓肌膚維持在濕潤、富含水分的狀態,不只能讓肌膚光滑彈嫩,也可以讓膚況比較穩定,不容易長粉刺痘痘,也減少毛孔粗大、皺紋的問題,保養品的精華也會比較好吸收!今天就要分享臉部保濕全攻略,告訴你臉部保養的正確做法、保持肌膚水分的生活好習慣,破解你關於臉部保濕的迷思,讓你從此和乾燥肌膚道永別,無論春夏秋冬,都是濕潤透亮的美人! 臉部保濕步驟 臉部保濕步驟,大致等於日常臉部保養的「清潔→化妝水→精華產品→鎖水產品」四步驟,並根據自身需求,加入面膜等等加強保養步驟。 臉部保濕步驟1:清潔 清潔是保養、保濕的最基礎,如果在臉上還充滿髒污、油脂的狀況下進行保養,不只保養品精華不容易吸收,這些精華還可能聯合臉上殘餘的髒污、油脂,讓你長粉刺長痘痘!所以不要再只是用清水潑幾下臉就了事,請好好用洗面乳搓出泡沫,按摩臉部每一吋肌膚,確定臉已經乾淨,再來進行保濕步驟。 選擇洗面乳時也須注意,如果沒有美白、控油等特別的肌膚保養需求,請選用成分溫和、功能單純的一般保濕型洗面乳,以免對肌膚造成刺激,還沒正式開始保濕就讓肌膚出狀況。 臉部保濕步驟2:化妝水 把化妝水倒在手上或化妝棉上,輕輕抹過全臉。透過化妝水,除了再次清潔肌膚,更讓肌膚第一步補水,保持在較易吸收保養品的濕潤狀態,可說是開啟肌膚第一道保濕養分吸收的大門!如果你屬於油性肌膚,這個步驟可以直接使用清水帶過,其他膚質的人則可以根據自己的需求,選擇有不同功能訴求的化妝水。 臉部保濕步驟3:精華產品或面膜 用完化妝水後,進入臉部保濕的重點步驟:使用精華產品或面膜之類保養效力較強、功能取向較明顯的產品。精華液、精華油、精華乳等精華產品和面膜都是強效保養產品,因此選一個使用即可,用完精華產品就不須再敷面膜,敷完面膜也不必再用精華產品,才不會讓臉上保濕影養過剩,反而致痘長粉刺。 如果選用精華油、精華乳等較濃稠的精華產品,後續甚至可以不用再用乳液等鎖水產品,因為油狀、乳狀產品本身就有鎖水功能。保養品的使用應盡可能精簡,避免重複功能的產品使用,不要讓肌膚一口氣受到太多滋潤、接收太多營養,才能讓保養品的精華好好吸收! 臉部保濕步驟4:鎖水產品 最後也是最重要的臉部保濕步驟:使用鎖水產品!使用乳液、乳霜、凝露等等能協助肌膚保住水分、常保濕潤的產品,把剛才一系列保濕步驟帶來的水分和營養成分留在肌膚上,才能讓肌膚彈嫩透亮。 特別注意,你可能會看到有人提倡用完乳液之後,再使用乳霜加強鎖水,其實這是多餘的!乳液、乳霜、凝露的功能其實完全一樣,只有質地和適合膚質的差異,因此根據膚質擇一使用即可。油性肌膚者可以改用質地較清透的凝露,乾肌人則可以用較厚重的乳霜。 想知道更確切的保養步驟該怎麼進行,可以參考保養步驟全解析!5大類保養品功能、用途全介紹,進一步認識基礎保養五步驟、五大類保養產品! 臉部保濕的生活好習慣 除了做好臉部保濕、保養步驟,維持良好的生活習慣,也可以讓你的肌膚長期水潤透亮: 每天喝滿2000ml的水 約等於6~8杯馬克杯的水,看起來有點多,最好的方法就是配合「番茄鐘工作法」,每工作25分鐘,就停下來休息5分鐘、喝杯水,不知不覺就能達到2公升的保濕飲水低標啦! 作息規律,睡滿8小時 不熬夜是保濕、美膚基礎!特別是晚上11點到隔天早上6點,肌膚的代謝力會上升,排除老廢物質、吸收保養品精華的能力提升。如果你想有張白淨透潤美顏,最晚要在晚上11點前上床睡覺! 多吃保持肌膚水潤的食物 維生素A、B、C、E,以及膠原蛋白和鐵質,都是能讓肌膚長期保持水潤透亮的營養素,而這些營養素的主要來源是深色蔬果,如柑橘、葡萄、番茄、香蕉、菠菜等等。豆類、蛋黃、動物肌腱則可以提供鐵質和膠原蛋白。除了多吃這些富含營養、可養顏美容的食物,更重要的是一定要均衡飲食,避開高油、高糖、高鹽的重口味食物,才能在保持美麗同時,又維持身體健康。 和錯誤的臉部保濕方法說掰掰 最後要帶大家掃雷,避免似是而非、看似強力保濕,實則會導致肌膚問題的保濕方法!以下3個許多人在保濕時常犯的錯誤,如果你有類似的狀況,記得趕緊改掉或避免: 不要去角質 許多美妝時尚媒體提倡要勤去角質,才能讓肌膚白皙明亮、保養品更好吸收。然而,人體肌膚角質層其實能為肌膚保住水分並防曬,且老舊角質會被自然代謝並脫落,因此不須再另外去角質!去角質只會讓角質層保水、防曬的功能減弱,長期下來還會讓皮膚變得脆弱敏感。如果真的有角質層淤積的問題,請找皮膚科醫生尋求解決辦法,而非自己去角質。 關於去角質,可以參考去角質的必要性?去角質步驟、頻率、優缺點全解析!釐清自己到底需不需要去角質。 不要天天敷面膜 面膜是比精華產品更強效的加強保養產品,基本上不需天天敷,每2~3天再敷一次面膜就好!太常敷面膜的話,除了肌膚無法吃進那麼多保濕保養成分,如果面膜內含有酒精、酸類等等比較刺激的成分,長期下來也會摧殘肌膚。 延伸閱讀:原來面膜要在這時候敷!3種主流面膜使用方法全解析! 不要省略乳液、乳霜、凝露等鎖水產品步驟 有時為了解決當下的肌膚乾燥緊繃問題,我們會只使用保濕噴霧在臉上噴一噴,或是擦個化妝水了事。其實這樣的作法無法幫助肌膚回到濕潤狀態,因為沒有使用乳液、乳霜、凝露等鎖水產品讓水分停在肌膚裡,透過保濕噴霧與化妝水得到的水分還是會蒸發,反而讓肌膚更乾燥!無論進行什麼保濕程序,都要記得擦乳液或其他鎖水產品,才能讓保濕步驟變得有意義。   看完以上的肌膚保濕、臉部保濕全攻略,你是不是更清楚要怎麼讓肌膚常保水潤明亮了?保濕是一切肌膚保養的根本,讓肌膚保持濕潤,才能容光煥發,更避免各式肌膚問題,所以現在就趕快開始你的保濕新生活,養出透潤光澤的肌膚吧! 文/Amethyst 更多讓你變美的保養小心肌: 抗老抗皺全攻略!照著做讓你成為不老女神! 台北做臉美容店家TOP9!從初秋開始補充美麗能量 秋天換季保養3妙招,讓你美在秋季起跑點! 曬後保養這樣做!防曬傷、防變黑的曬後保養全攻略 護唇全攻略!打造水潤櫻花唇的5項護唇法則!

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By Amethyst | 2021.08.11
美容保養

市面上保養產品不斷推陳出新,各式各樣的化妝水、精華油、面膜持續推出,相信你跟小編一樣看得眼花撩亂,不知道這些產品到底合不合自己的膚質、自己需不需要,買了以後該在什麼時候、哪個保養步驟使用?現在小編就來為你解析基礎保養步驟,帶你一步步看化妝水、精華產品、乳液、面膜、前導產品到底該在哪個保養步驟使用,各種膚質又分別適合哪種保養產品,讓你不用再看著產品說明書模糊半天!一起看下去:

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