頭皮保養 全攻略:頭皮保養怎麼做?

頭皮保養5要點!養好頭皮才有好髮質

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想擁有一頭柔順亮麗的秀髮,除了勤護髮,更別忘記作好頭皮保養!好好照顧自己的頭皮,還能預防頭皮屑、掉髮等難搞的頭髮問題。除了不定期上髮廊做頭皮保養SPA、自己買頭皮養護液使用,或參加各式頭皮養護療程,平日還有哪些方法可以照顧我們的頭皮?現在就來看看頭皮保養5攻略,了解有哪些方法可以從日常生活照顧頭皮!

不要頭皮去角質

頭皮保養 要點:不要唇部去角質

你也許會聽到設計師說你頭皮角質層堆積過多,叫你進行頭皮去角質療程,說這樣可以避免頭皮屑之類問題,但其實頭皮角質跟肌膚角質一樣,都有幫肌膚保住水分、防曬的功能,而頭皮也需要充足的水分和防曬,才能保持頭皮健康穩定。因此,沒事真的不要頭皮去角質!頭皮去角質只會讓頭皮的保水力降低,最終反而讓頭皮變得敏感。如果頭皮真的因為角質淤積發生問題,請找皮膚科醫生討論後續補救手段,而非自己去角質。

不要在頭皮抹護髮產品

頭皮保養 重點:不要把護髮產品抹在頭皮上

想避免頭皮悶熱、不透氣、油脂過多,進而造成頭皮問題,就要避免在頭皮使用油類產品。所以每天洗完頭、護髮的時候,要避免讓頭皮接觸護髮髮品,以免在頭皮留下太多油脂。可以在髮尾使用護髮品即可,或是護髮、潤絲時,不要把髮品抹得太接近髮根,以避免頭皮直接接觸油脂。

頭皮也要防曬

頭皮保養 要點:頭皮也別忘記防曬

你的臉部肌膚、身體肌膚要防曬,就連頭髮都要防曬以防缺水分岔了,頭皮怎麼可以不防曬?尤其頭皮會被太陽光直射,和其他肌膚相比更易有曬傷風險,所以抹防曬乳之餘,也別忘記替頭皮抵禦紫外線的入侵!針對頭皮的防曬,除了使用專用的頭皮防曬噴霧,更有效的是使用帽子、洋傘等等遮蔽物來抵擋太陽,還可以順便保護頭髮,可謂一舉數得!

頭皮按摩DIY

頭皮保養要點:頭皮按摩可以自己來

除了去髮廊或按摩店家進行頭皮按摩課程,平時可以用手、梳子,或專用的頭皮按摩器按壓一下頭皮,促進頭皮的血液循環、清除毛囊死皮細胞、讓頭髮長得更快更健康,也因為頭部有些關乎人體精神的穴道,也可以靠頭皮按摩達到醒腦、舒暢全身的作用。

如果要自己進行頭皮按摩,可以在洗頭時同時進行,先從前額按摩到頭頂,再慢慢把手勁移到頭皮兩側、鬢角和後腦勺。搭配比較不尖的木梳按摩,可以讓按摩的效果更明顯。

深層清潔頭皮

頭皮保養最重要的是深層清潔

最後是最重要、頭皮保養的最基礎:認真清潔頭皮!即使當天沒洗頭,也建議對頭皮多做清潔,洗去頭皮上殘留的汗液和油脂,才能讓頭皮好好呼吸,確保頭皮的健康與乾爽。清潔頭皮時也應注意,應用指腹以接近按摩的方式按壓清洗頭皮,不要用指甲抓頭皮,除了指甲容易殘留細菌,尖銳的指甲更有可能把頭皮抓傷。

清潔頭皮時,建議可以使用弱酸性(ph值約5.5)的洗髮精,除了較貼近人體膚質,弱酸性環境也能避免細菌滋生,如果你有染髮,弱酸洗髮精還能協助護色!這也是為什麼護色洗髮精多半為酸性。

看完這5個頭皮保養攻略,相信你更清楚怎麼照顧自己的頭皮了!除了不定期寵愛自己去做頭皮保養SPA,平時也別忘記認真清潔頭皮、為頭皮防曬、幫自己按摩頭皮,讓頭皮更健康,頭髮也會更健康!

文/Amethyst

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