相信有過凍甲的人都懂那種捶心肝的痛，正所謂「凍甲一出現，路都走不對。」這下可好，連站都站不穩還談什麼帥美？教大家指甲如何日常養護做起，強行謝絕凍甲的出現！
凍甲是什麼？
凍甲（俗稱嵌甲）就是指甲內縮，意即指甲插進兩旁指肉裡。
可怕的凍甲會造成趾頭發炎腫脹，嚴重還會導致肉芽組織產生化膿性肉芽腫，進一步形成滲液性傷口或紅腫脹痛。除上述症狀外還可能形成膿瘍，或是慢性組織增生致使甲溝肥厚，而凍甲成因又可分為「先天遺傳因素」與「後天生成原因」。
先天遺傳因素：家族遺傳導致天生甲面過寬；趾骨發育異常。
後天生成原因：因穿著不合適鞋子導致指甲變形、趾邊血液不良循環；或是指甲不當修剪、外傷、久站、鞋尖過窄等外力擠壓因素。
凍甲就像是牙痛一樣，發作起來雖不致命，卻痛得讓人難以輕忽，比起後續醫治，更緊要的是將凍甲防範於未然。
凍甲預防重於治療
預防方式除了塗抹指緣油、乳液、護手霜、足霜以外，平時修剪指甲與挑選鞋款的細節也要顧到，若鞋子穿錯或指甲剪壞，塗再多保養品都無效。
正確指甲修剪方式
指甲不是剪愈短愈好，專家建議指甲前端的白色部分（就是平時會剪的地方）須至少保留1毫米，且應將指甲修剪為平狀而非圓形或弧形，才能避免指甲兩側嵌進肉裡。
小知識：最佳的剪指甲時機為洗完澡後，此時的指甲已泡水軟化，較容易修整，指甲周圍皮膚也較不易於修剪過程受傷喔！
正確挑選鞋款方式
切記勿選擇鞋頭過硬、過尖的鞋款！尤其若須在外長時間站立、走動，選擇富有彈性的鞋頭的款式就非常重要，若選擇高尖頭的鞋款，趾甲側緣容易受擠壓，使甲溝軟組織腫脹，加重凍甲情形。
指甲，有保養就有保庇，美麗的指甲不是一天兩天，而是一輩子，任何細節注重都不能放過～
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